Tem gente que pega o fio dental e passa na arcada de qualquer jeito, sem se concentrar no que está fazendo. É mais um exercício para a consciência do que propriamente uma higienização. Não se engane! Você pode estar fazendo tudo errado.

Existem vários tipos de fio dental no mercado: mais grossos, mais finos, com sabor. Se os seus dentes são muito colados, dê preferência para fio de filamento único (PTFE), pois o de naylon pode desfiar no momento do uso.

Depois de escolher o fio dental de sua preferência, siga o passo a passo:

 

 

1- Retire um pedaço do fio, de modo que, ao enroscar nos dois dedos indicadores, você sinta firmeza para manusear.
2- Deslize o fio para cima e para baixo entre todos os dentes, como se estivesse “encerando” a superfície.
3- Respeite a anatomia da gengiva e não force o fio. Isso pode machucar.
4- Para retirar o fio, faça o movimento “de trás para frente”.
5- Descarte o pedaço usado. Nunca reutilize.

O ideal é usar o fio dental antes de cada escovação. Se não for possível, use pelo menos no fim do dia, antes de escovar os dentes para dormir. Uma higienização nunca é completa sem o uso do fio. E a falta dele facilita a formação de tártaro (que nada mais é do que bactérias mineralizadas), que pode causar problemas graves.

Foto: FreePik